Konsumsi Kopi dapat Mencegah 10 Penyakit Ini

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Kopi telah diketahui mempunyai manfaat yang baik untuk jantung dan menjaga seseorang tetap waspada karena kandungan kafeinnya. Tetapi kopi juga mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit serius lainnya. 

Dosis kopi yang ideal dikonsumsi adalah sebanyak 2 cangkir per hari agar tidak menyebabkan kecanduan. Untuk mendapatkan manfaat sehat kopi, konsumsilah kopi setiap hari dengan dosis menengah atau moderat.

Seperti dilansir thedailymeal, Jumat (28/09/2012) berikut 10 penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi:

1. Kanker Kulit 
Hal ini bukan berarti dengan minum kopi, Anda tidak perlu menggunakan krim pelindung sinar matahari. Tetapi orang yang minum kopi kurang mungkin untuk mengembangkan karsinoma sel basal, jenis kanker kulit yang paling umum.

Hal tersebut dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Brigham and Women's Hospital, Boston. Para peneliti percaya bahwa hubungan tersebut mungkin karena kafein memiliki sifat menghambat perkembangan kanker pada sel basal kulit.

2. Kanker Payudara 
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Keio University di Tokyo menemukan bahwa kopi menginduksi protein dalam payudara yang dapat mencegah pertumbuhan barisan sel kanker. Wanita pasca-menopause yang minum kopi juga menurunkan risiko kanker payudara non-hormonal yang responsif, berdasarkan studi di Swedia.

3. Diabetes 
Jenis potein yang disebut sex hormone–binding globulin (SHBG) yang berfungsi untuk mengatur hormon jenis kelamin, ternyata berperan dalam mengendalikan diabetes tipe 2. Konsumsi kopi diketahui dapat meningkatkan kadar SHBG dalam darah, sehingga menurunkan risiko diabetes.

4. Alzheimer 
Sebuah studi terbaru terhadap peserta dengan usia 65 sampai 88 tahun menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi lebih sedikit menunjukkan tanda-tanda demensia dan gejala awal Alzheimer daripada orang yang minum kopi lebih banyak.

Kafein dalam kopi dinilai dapat memberikan perlindungan jangka panjang terhadap kemampuan otak menyimpan memori.

5. Kanker Usus 
Sebuah tim peneliti di National Cancer Institute telah mempelajari kebiasaan sekelompok orang Amerika selama 15 tahun dan menemukan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena kanker usus besar.

Peneliti belum cukup yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi mungin senyawa antioksidan methylpyridinium dalam kopi efektif dalam memerangi kanker usus. Peneliti dari University of Minnesota juga mencatat bahwa kopi juga kaya akan polifenol dibandingkan jumlah polifenol dalam teh atau anggur merah.

6. Kanker Prostat 
Studi dari Harvard School Public Health menunjukkan bahwa pria yang minum kopi per hari memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker prostat. Hal ini bukan disebabkan karena kafein dalam kopi, tetapi asam fenolat dan aktivitas antioksidanlah yang memotong risiko kanker prostat.

Peneliti dari Australia percaya bahwa selain kopi, teh hijau juga memiliki efek yang sama dengan kopi dalam mencegah kanker prostat. 

7. Kanker Endometrium 
Kanker endometrium adalah jenis kanker rahim yang paling umum dan biasanya mempengaruhi wanita antara usia 60 dan 70 tahun. Penelitian dilakukan terhadap wanita pasca-menopause yang obesitas tentang kebiasaan minum kopinya, orang yang minum dua cangkir atau lebih kopi per hari memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker endometrium.

Studi lain dari Harvard Public School of Health menemukan bahwa bahkan satu cangkir kopi per hari secara signifikan mengurangi risiko kanker endometrium. Bisa jadi karena kopi menurunkan kadar insulin dan estrogen.

8. Kanker Hati 
Salah satu studi University of Minnesota menemukan bahwa asupan kopi mengurangi risiko karsinoma hepatoseluler, jenis kanker hati yang paling umum. Beberapa penelitian lain juga meyatakan bahwa konsumsi kopi telah dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker hati. 

9. Kanker Mulut 
Kanker mulut dapat mempengaruhi gusi, lapisan pipi, dan langit-langit mulut. Kopi berkafein menunjukkan pengurangan risiko kanker pada rongga mulut dan faring, menurut penelitian di Inggris. 

10. Depresi 
Kopi dapat menghindarkan diri Anda dari perasaan tertekan. Sebagaimana laporan dari suatu studi yang diikuti oleh 50.000 wanita antara usia 35 dan 50 tahun, orang yang mengonsumsi kopi terhindar dari risiko depresi hingga 15 persen. Hal ini mungkin disebabkan karena kafein dalam kopi yang membuat seseorang lebih aktif dan waspada. 

(ir/ir)


Sumber : http://health.detik.com/

Tanpa Disengaja, 8 Obat Ini Punya Efek Samping yang Bermanfaat

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Obat bisanya dibuat untuk mengatasi gangguan penyakit tertentu. Namun selain memiliki khasiat, obat juga memiliki beberapa efek samping yang mengganggu dan tidak nyaman. Uniknya, ada beberapa obat yang tanpa disengaja justru memiliki efek samping yang bermanfaat.

Dibutuhkan biaya yang sangat besar dalam penemuan sebuah obat baru. Untuk menekan anggaran, perusahaan farmasi biasanya lebih tertarik mengembangkan obat yang telah ada. Akhirnya obat yang telah dijual untuk mengatasi kondisi tertentu lantas dikemas dengan bentuk dan nama yang berbeda.

Penamaan berbeda tersebut disebabkan perusahaan baru menyadari ternyata obatnya memiliki efek samping yang berguna dan dapat digunakan untuk tujuan lain. Seperti dilansir Foxnews, Minggu (9/9/2012), obat-obatan yang memiliki manfaat ganda ini antara lain adalah:

1. Prozac
Prozac adalah nama dagang dari obat fluoxetine yang dipatenkan pada tahun 2001. Obat ini digunakan sebagai antidepresan atau obat untuk mengatasi depresi. Ketika versi generiknya mulai muncul, penjualan Prozac anjlok.

Perusahan pun mulai mengemasnya dengan nama lain, yaitu Sarafem. Sarafem dipasarkan bukan sebagai antidepresan, melainkan untuk mengatasi gangguan dysphoric premenstrual, sebuah bentuk Pre Menstruation Syndrom (PMS) yang parah. Padahal, bahan aktifnya sama.

2. Viagra
Awalnya peneliti sedang mencari obat untuk mengatasi nyeri dada akibat sakit jantung pada tahun 1990-an. Namun Pfizer menemukan bahwa pria yang meminum obat tersebut mengalami efek samping yang mengejutkan, yaitu ereksi. Obat tersebut tidak terbukti efektif untuk nyeri dada, namun dengan cara inilah peneliti menemukan Viagra.

Pfizer kemudian meneliti lebih jauh kegunaan lain dari obat ini, yaitu melebarkan pembuluh darah. Pada tahun 2005, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui obat yang sejatinya adalah Viagra untuk mengobati hipertensi paru-paru dengan merek Revatio.

3. Thalidomide
Pada tahun 1950, dokter meresepkan Thalidomide kepada wanita hamil untuk mengobati insomnia dan mual. Obat ini lantas ditarik dari pasar pada tahun 1961 setelah terbukti dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.

Sepuluh tahun kemudian, dokter memberikan thalidomide kepada pasien kusta sebagai obat penenang dan menyadari bahwa obat ini dapat membantu membersihkan borok kulitnya. Pada tahun 1998, FDA menyetujui Thalidomide sebagai pengobatan untuk kusta, tetapi dengan syarat bukan untuk wanita hamil.

4. Propecia
Kebotakan dan pembesaran prostat adalah 2 tanda penuaan pada pria. Kedua gangguan ini dipicu oleh tingginya suatu jenis testosteron yang disebut dihidrotestosteron (DHT). Dokter sering meresepkan sebuah obat bernama Finasteride.

Anehnya, Finasteride memiliki 2 nama dagang dengan 2 tujuan berbeda. Yang pertama adalah Proscar untuk mengatasi pembesaran prostat. Yang kedua adalah Propecia untuk mengatasi rambut rontok. Entah yang mana dari kedua efektifitas obat ini yang menjadi efek samping obatnya.

5. Tofranil
Pada tahun 1950-an, Tofranil merupakan antidepresan pertama yang dijual di pasar. Obat ini termasuk dalam kelompok obat yang disebut tricyclics, yaitu obat yang digunakan untuk menghalangi norepinephrine dan bahan kimia otak lain yang mempengaruhi suasana hati.

Tak lama setelah itu, seorang psikolog menyadari bahwa obat ini bisa mengurangi mengompol pada anak-anak. Bisa jadi disebabkan karena obat ini memiliki efek samping melemaskan kandung kemih. Pada tahun 1973, FDA menyetujui Tofranil untuk mengatasi gangguan mengompol pada anak berusia 6 tahun dan lebih tua. Namun sekarang jarang ada dokter yang meresepkan karena efek sampingnya.

6. Wellbutrin
Pada tahun 1997, FDA menyetujui Zyban sebagai obat untuk membantu perokok menghentikan kebiasaannya. Zyban berisi bahan aktif yang sama persis seperti Wellbutrin, antidepresan yang telah disetujui 12 tahun sebelumnya.

Hingga kini para ahli masih belum yakin mengapa obat anti depresi dapat membantu menghentikan kebiasaan merokok. Bisa jadi obat ini dapat meningkatkan suasana hati dengan cara mengubah zat kimia di otak yang meniru efek dari merokok.

7. Amfetamin
Amfetamin paling sering diresepkan untuk mengobati attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Ketika pertama kali ditemukan pada tahun 1929, amfetamin digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi seperti asma, depresi, kelelahan dan penurunan berat badan.

Adanya kasus penyalahgunaan dan kekhawatiran dapat menyebabkan kecanduan membuat obat ini dibatasi penggunaannya pada tahun 1970. Tapi sampai sekarang, amfetamin masih diresepkan untuk mengobati ADHD serta menurunkan berat badan pada orang gemuk.
8. Cymbalta
Cymbalta meningkatkan kadar 2 jenis neurotransmitter, yaitu serotonin dan norepinefrin yang berfungsi mengatur suasana hati dan rasa sakit. Obat ini menguasai pasar pada tahun 2004. Tapi seperti halnya banyak antidepresan lain, penggunaannya tidak berhenti sampai di situ.
FDA telah menyetujui obat ini untuk mengatasi kegelisahan, fibromyalgia, nyeri punggung bagian bawah dan osteoarthritis. Obat ini disebut-sebut memiliki banyak fungsi mengatasi berbagai penyakit yang disebabkan oleh nyeri dan gangguan suasana hati.


Sumber : http://health.detik.com/

10 Pasangan Selebriti yang Punya Anak dengan Bantuan Ibu Pengganti

Ibu pengganti atau surrogate mother adalah pihak ketiga yang mengandung bayi dari pasangan suami-istri lain. Walaupun di Indonesia sedikit orang yang mau terbuka mengenai ini, tetapi banyak seleb Hollywood yang melakukan surrogacy sebagai upaya terakhir untuk mendapatkan keturunan. Seperti artis-artis berikut ini.

Giuliana dan Bill Rancic

Pasangan yang menikah di akhir 2007 ini akhirnya mendapatkan seorang bayi lucu dengan bantuan ibu pengganti. Ibu pengganti yang tidak disebutkan namanya itu melahirkan bayi laki laki yang dinamani Edward Duke pada Rabu (29/8/12) lalu di Denver, Amerika Serikat.

Robert De Niro dan Grace Hightower De Niro

Bayi perempuan pasangan Robert dan Grace De Niro hadir kedunia melalui rahim seorang ibu pengganti. Ini bukanlah hal yang baru bagi Robert, anak kembarnya yang sekarang berusia 16 tahun juga lahir melalui ibu pengganti.

Alexis Stewart

Putri dari entrepreneur ternama di Amerika Serikat, Martha Stewart, telah menghabiskan US$ 20 ribu atau sekitar Rp 188 juta setiap bulannya untuk perawatan kesuburan. Namun usahanya itu tidak membuahkan hasil. Akhirnya ia memilih melakukan surrogacy sebagai upaya terkahir. Dan pada Maret 2012, Alexis mendapatkan seorang malaikat kecil.

Nicole Kidman dan Keith Urban

Mantan istri Tom Cruise ini mengumumkan bahwa anggota keluarganya bertambah dengan kelahiran Faith Margaret, anak keduanya dengan Keith Urban. Ia mengakui bahwa kelahiran Faith pada Desember 2010 ditolong oleh kehadiran seorang ibu pengganti.
 

Neil Patrick Harris dan David Burtka

Menjadi orangtua dari dua anak kembar membuat Neil Patrick Harris dan pasangan gaynya, David Burtka sangat bahagia. Bintang 'How I Met Your Mother ini mengakui bahwa surrogacy membantu mereka mendapatkan Gideon Scott dan Harper Grace.

Ricky Martin

Penyanyi latin yang terkenal dengan lagu berjudul 'Livin la vida loca' ini memulai babak baru dalam hidupnya sejak Matteo dan Valentino, anak kembar dari usaha surrogacy-nya berhasil. Kedua buah hatinya lahir ke dunia pada Agustus 2008.  

Sarah Jessica Parker dan Matthew Broderick

Pemeran Carrie Bardshaw dalam serial 'Sex and The City' ini perlu menunggu tujuh tahun untuk memiliki buah hati lagi. Dengan bantuan ibu pengganti, pasangan Sarah Jessica Parker dan Matthew Broderick mendapatkan dua bayi sekaligus.

Elton John dan David Furnish

Penyanyi legendaris, Elton John bersama David Furnish mengikuti pertemuan di sebuah pusat orangtua pengganti. Ini dilakukannya dalam usaha mendapatkan keturunan. Dan kerja kerasnya itu membuahkan Zachary yang lahir pada Desember 2012 melalui ibu pengganti.

Elizabeth Banks and Max Handelman

Bintang '30 Rock Star' ini dan suaminya yang merupakan seorang produser mengaku sedikit gugup ketika menunggu kelahiran bayi mereka. Bayi yang diberi nama Felix lahir dengan sehat pada maret 2011 dalam program surrogacy.

Chris dan Deanna Daughtry

Chris yang terkenal setelah mengikuit ajang menanyai terkenal 'American Idol' mengaku telah menunggu 12 tahun untuk mendapatkan keturunan. Akhinya ia dan isrinya, Daenna mengikuti program ibu pengganti. Dan hal yang ditunggu-tunggupun datang, November 2010 ia menjadi ayah dari Adalynn Rose dan Nuh James.

(eny/eny)


Sumber : http://wolipop.detik.com/

Teknik Stemcell Mungkinkan Gigi Ompong Tumbuh Lagi

Ilustrasi

Kabar gembira bagi anda yang ompong. Dunia kedokteran gigi menemukan tekhnik baru bernama stemcell. Dengan Tekhnik ini gigi yang sudah dicabut bisa tumbuh kembali. Namun sabar sedikit, cara baru diperkirakan akan diterapkan 5 atau 10 tahun lagi.

Demikian disampaikan Presiden Asosiasi Riset Kedokteran Gigi Internasional (IADR) Indonesia Prof. Dr. drg. Boedi Roeslan pada acara Pertemuan Riset Kedokteran Gigi Internasional ke-21 dan Asosiasi Edukasi se-Asia Tenggara di Hotel Kartika Plaza, Jl Kartika Plaza, Kuta, Jumat (7/09/2007).

Teknik stemcell adalah sebuah cara menumbuhkan gigi dengan menggunakan sistem jaringan yang diambil dari plasenta dan saraf gigi. "Dengan teknik ini gigi yang telah dicabut bisa tumbuh kembali. Dengan teknik ini tidak akan ada yang memiliki gigi ompong," katanya.

Hanya saja teknik ini belum bisa diterapkan saat ini. Teknik tersebut masih dalam riset. Kedokteran gigi Indonesia telah memulai riset stemcell sejak tahun 2005 yang dilakukan di Universitas Indonesia (UI). Riset stemcell dilakukan pada tikus.

"Saat ini masih menyiapkan alat-alat, prosedur dan sumber daya manusia," kata Dr. drg. Melanie H. Sadono, Ketua Pertemuan Riset Kedokteran Gigi Internasional ke-21 dan Asosiasi Edukasi.

Namun teknik ini ditentang oleh Presiden Amerika Serikat George W. Bush yang beralasan bahwa sistem jaringan ini akan disalahgunakan. "Bush yang religius menolaknya. Gereja juga menolak. Tetapi teknologi apapun jika disalahgunakan akan berakibat buruk dan akan bemanfaat jika digunakan secara baik dan benar," kata Boedi.

Ilmu kesehatan gigi dan mulut mengalami kemajuan yang sangat pesat. Hal ini seiring dengan peningkatan di sektor pendidikan dan teknologi. Kemajuan teknologi, inovasi layanan serta pendekatan pengobatan menyertai peningkatan kesadaran global akan pentingnyai perawatan gigi dan mulut.

Beberapa teknologi yang telah diterapkan adalah menggunakan kawat gigi dari belakang gigi, kawat gigi tampak tidak terlihat dengan menggunakan kawat gigi bening, dan mencabut gigi tidak akan menyakitan.

Pada pertemuan ini akan dibahas sekitar 250 judul hasil riset dalam bidang kedokteran gigi dari 13 negara di Asia Tenggara. Hadi beberapa pembicara pakar gigi dari Amerika, Jepang, dan Hongkong.

http://sehatpluskaya.blogspot.com/

Metode Montessori

Sekolah Montessori di Malang di tahun 1935

Metode Montessori adalah suatu metode pendidikan untuk anak-anak, berdasar pada teori perkembangan anak dari Dr. Maria Montessori, seorang pendidik dari Italia di akhir abad 19 dan awal abad 20. Metode ini diterapkan terutama di pra-sekolah dan sekolah dasar, walaupun ada juga penerapannya sampai jenjang pendidikan menengah.

Ciri dari metode ini adalah penekanan pada aktivitas pengarahan diri pada anak dan pengamatan klinis dari guru (sering disebut "direktur" atau "pembimbing"). Metode ini menekankan pentingnya penyesuaian dari lingkungan belajar anak dengan tingkat perkembangannya, dan peran aktivitas fisik dalam menyerap konsep akademis dan keterampilan praktik. Ciri lainnya adalah adanya penggunaan peralatan otodidak (koreksi diri) untuk memperkenalkan berbagai konsep.

Walaupun banyak sekolah-sekolah yang menggunakan nama "Montessori," kata itu sendiri bukan merupakan merk dagang, juga tidak dihubungkan dengan organisasi tertentu saja.

Sejarah

Gedung sekolah Montessori di Malang di sekitar tahun 1930

Dr. Maria Montessori mengembangkan "Metode Montessori" sebagai hasil dari penelitiannya terhadap perkembangan intelektual anak yang mengalami keterbelakangan mental. Dengan berdasar hasil kerja dokter Perancis, Jean Marc Gaspard Itard dan Edouard Seguin, ia berupaya membangun suatu lingkungan untuk penelitian ilmiah terhadap anak yang memiliki berbagai ketidakmampuan fisik dan mental. Mengikuti keberhasilan dalam perlakuan terhadap anak-anak ini, ia mulai meneliti penerapan dari teknik ini pada pendidikan anak dengan kecerdasan rata-rata.

Pada tahun 1906, Montessori telah cukup dikenal sehingga ia diminta untuk suatu pusat pengasuhan di distrik San Lorenzo di Roma. Ia menggunakannya sebagai kesempatan untuk mengamati interaksi anak dengan materi yang ia kembangkan, menyempurnakannya, dan mengembangkan materi baru yang bisa dipakai anak-anak. Dalam pendekatan yang berpusat pada materi ini, tugas utama guru adalah mengamati saat anak memilih materi yang dibuat untuk memahami konsep atau keterampilan tertentu. Pendekatan demikian menjadi ciri utama dari pendidikan Montessori.

Awalnya perhatian Montessori lebih pada anak usia pra-sekolah. Setelah mengamati perkembangan pada anak yang baru masuk SD, ia dan Mario (anaknya) memulai penelitian baru untuk menyesuaikan pendekatannya terhadap anak usia SD.

Menjelang ahir hayatnya, dalam buku From Childhood To Adolescence (Dari Masa Kanak-kanak ke Masa Remaja), Montessori membuat sketsa tentang pandangannya mengenai penerapan metodologinya bagi pendidikan jenjang menengah dan tinggi.

Sumber : http://id.wikipedia.org/

Maria Montessori - logo Google 31-08-2012

Maria Montessori

Maria Montessori (lahir di Chiaravalle, Ancona, Italia, 31 Agustus 1870 – meninggal di Noordwijk, Belanda, 6 Mei 1952 pada umur 81 tahun) adalah seorang pendidik, ilmuwan, dokter Italia. Ia mengembangkan sebuah metode pendidikan anak-anak dengan memberi kebebasan bagi mereka untuk melakukan kegiatan dan mengatur acara harian. Metode ini kelak dikenal dengan Metode Montessori.

Pendidikan

Maria Montessori mengenyam pendidikan teknik pada sebuah sekolah teknik dan lulus dengan pujian. Setelah itu ia masuk ke dalam Regio Instituto Tecnico Leonardo da Vinci pada 1886 hingga 1890 untuk mempelajari bahasa dan ilmu alam.

Pada 1890, ia melanjutkan pendidikannya sebagai mahasiswa kedokteran. Sebuah hal yang dipuji dan mengagetkan karena ia adalah mahasiswa kedokteran wanita Italia yang pertama. Pada masa itu, sebuah hal yang mustahil bagi wanita Italia untuk memperoleh pendidikan kedokteran. Ia lulus dari sekolah kedokteran dengan pujian.

Karier

Sebagai dokter, ia berkonsentrasi dengan masalah keadaan anak-anak dengan mental terbelakang di panti asuhan. Kebanyakan anak-anak tersebut terganggu mentalnya karena kesalahan orang dewasa.

Pada 1900, ia mendirikan sekolah khusus bagi anak-anak yang mengalami kesulitan belajar di Roma. Ia menggunakan caranya sendiri dan berhasil mendidik anak-anak tersebut dengan hasil yang sebaik anak-anak biasa.

Hingga menjelang akhir hidupnya, Maria Montessori terus memberikan kuliah tentang metodenya dan membuka sekolah Montessori di seluruh dunia.termasuk sekolah slb pulo harapan didaerah tanjung priok.

Karya

• Il metodo della pedagogia scientifica (1909);
• Antropologia pedagogica (1910).
• Dr. Montessoris own handbook, 1914;
• L'autoeducazione nelle scuole elementarii (1916);
• The child in the church (1929);
• Il segreto dell'infanzia (1938);
• Formazione dell'Uomo (1949);
• The absorbent mind (1949; Bahasa Italia: La mente del bambino, 1952);
• L'Educazione e Pace (1949; 1972);
• De l'Enfant à l'Adolescent (1948);

Sumber : http://id.wikipedia.org/

Kualitas Sperma Jadi Greng dengan Bantuan Kenari

ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Jakarta, Beberapa laki-laki kadang mengeluhkan kualitas sperma yang kurang sehingga sulit bertemu dengan sel telur. Studi menemukan jika laki-laki mengonsumsi kenari, maka kualitas spermanya akan meningkat.

Beberapa studi menunjukkan kualitas air mani manusia telah menurun di beberapa negara akibat adanya polusi, kebiasaan gaya hidup yang buruk dan pola makan salah. Serta sekitar 70 juta pasangan di seluruh dunia mengalami masalah kesuburan dan infertilitas yang 30 persennya disebabkan oleh laki-laki.

Hasil studi yang dilaporkan dalam Biology of Reproduction's Papers-in-Press mengungkapkan makan 75 gram kenari sehari bisa meningkatkan vitalitas, motilitas dan morfologi sperma laki-laki sehat berusia 21-35 tahun.

Dr Wendie Robbins dan rekan dari University of California, Los Angeles menyelidiki seberapa jauh peningkatan asam lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated fatty acids/PUFAs) yang penting untuk pematangan sperma dan fungsi membran, serta kualitas sperma.

Sumber terbaik dari PUFAs ini dari ikan, minyak ikan, biji rami dan kenari. Kacang kenari ini merupakan sumber yang kaya akan asam alfa-linoleat (ALA) serta sumber alami omega-3 dari tumbuhan.

Studi yang melibatkan 117 laki-laki sehat berusia 21-35 tahun ini menemukan konsumsi kenari sebanyak 75 gram secara signifikan kadar omega-6 dan omega-3 meningkat serta mengalami perbaikan dalam vitalitas, motilitas dan morfologi sperma seperti dikutip dari Health24, Sabtu (18/8/2012).

Laki-laki yang terlibat dalam studi ini tidak mengalami perubahan yang signifikan dalam indeks massa tubuh, berat badan maupun tingkat aktivitas lainnya. Namun perubahan terjadi pada kualitas spermanya.

Meski penelitian ini menunjukkan hasil yang positif dalam mempengaruhi kualitas sperma dari laki-laki muda. Namun peneliti butuh studi lebih lanjut untuk mengetahui apakah hasil ini juga berlaku pada laki-laki yang sudah memiliki masalah kesuburan sebelumnya.


Sumber : http://health.detik.com/

Kampanye Stop Sunat Perempuan Makin Digencarkan

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Sunat perempuan atau female genital cutting (FGC) atau female genital mutilation (FGM) masih dipraktikkan secara luas di benua Afrika. Namun kini makin banyak yang menyuarakan sunat perempuan dihentikan.

Praktik ini dianggap ilegal karena sering dilakukan pada gadis berusia 4-8 tahun, usia sebelum mendapatkan siklus menstruasi pertamanya.

Sunat perempuan terdiri atas 4 tipe namun yang paling utama ada 3 yaitu:
1. Clitoridectomy atau penghilangan tudung klitoris (Tipe I)
2. Penghilangan klitoris dan labia minora (Tipe II)
3. Infibulasi atau penghilangan seluruh bagian kelamin, termasuk klitoris, labia minora dan labia majora (Tipe III) hingga hanya tertinggal lubang sebesar pensil di bagian inferior vulva sebagai jalan keluar urin dan darah menstruasi.

Meski tujuan dari prosedur ini adalah mengurangi libido wanita. Pada akhirnya, ketika si wanita yang menjalani infibulasi (penghilangan ekstrem) itu dewasa, ada yang harus melakukan reinfibulasi (RI) atau menjalani pemulihan infibulasi untuk bisa melancarkan persalinan.

Ini karena lubang vagina pasien infibulasi terlalu kecil untuk menjalani proses persalinan lewat vagina sehingga harus dilakukan reinfibulasi untuk memperbesar lubang vaginanya.

Setelah itu, para ibu akan bersikeras untuk menutup vulvanya kembali agar suaminya bersedia berhubungan seksual dengannya.

Seperti dilansir dari healthcanal, Jumat (17/8/2012), salah satu motif yang mendasari dilakukannya sunat perempuan adalah penurunan risiko penyakit akibat berhubungan seksual secara sembarangan karena praktik ini bisa menurunkan dan menghilangkan kepuasan seksual pada wanita.

Meski ada studi yang mengemukakan bahwa sejumlah wanita yang menjalani infibulasi masih bisa menikmati orgasme, nyatanya praktik ini cenderung memberikan dampak negatif terhadap kehidupan seksual wanita.

Peneliti menduga infibulasi mampu memberikan bukti keperawanan agar si wanita dapat menikah. Kondisi semacam ini banyak ditemukan pada komunitas yang memberlakukan praktik sunat perempuan

Dalam komunitas yang sama, sunat perempuan juga menciptakan keuntungan ekonomi karena orangtua diperbolehkan untuk meminta mahar tinggi jika anaknya masih perawan. Pada beberapa masyarakat tertentu, para pria dilarang untuk menikahi wanita yang tidak disunat.

Alasan lain yang mendasari praktik sunat perempuan adalah penghapusan bagian sekresi pada alat kelamin terbukti mampu menjaga kebersihan kelamin itu sendiri. Padahal sunat perempuan jelas-jelas tak mungkin dapat mencegah keluarnya urin, darah menstruasi atau cairan vagina akibat munculnya gairah seksual.

Sunat perempuan juga seringkali diklaim mampu mengobati depresi, histeria dan kegilaan padahal hal ini hanyalah mitos belaka. Anehnya lagi, masyarakat yang mempraktikkannya juga percaya bahwa sunat perempuan meningkatkan kecantikan seorang wanita dan memperpanjang kepuasan seksual pria.

Sunat perempuan diperkirakan telah dilakukan terhadap sekitar 2 juta gadis per tahunnya, yang sebagian besar dilakukan oleh orang-orang yang tak pernah mendapatkan pelatihan medis dan melakukan prosedur sunat perempuan seperti tidak menggunakan anestesi, sterilisasi atau perangkat medis yang benar.

Sebagian besar pasien memang bisa bertahan hidup tapi prosedur itu sendiri dapat menyebabkan kematian akibat syok karena rasa sakit luar biasa yang dialami pasien, pendarahan secara berlebihan hingga infeksi.

Pasien juga seringkali mengalami gangguan sekresi urin atau darah menstruasi sehingga mengakibatkan infeksi kandung kemih atau infeksi saluran reproduksi serta kemandulan.

Badan kesehatan dunia (WHO) menambahkan bahwa segala jenis sunat perempuan meningkatkan risiko kematian bayi (15 persen untuk Tipe I, 32 persen untuk Tipe II dan 55 persen untuk Tipe III).

Wanita yang menjalani infibulasi juga berisiko melahirkan secara caesar sebesar 30 persen serta mengalami pendarahan pasca melahirkan hingga 70 persen, lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak menjalani sunat perempuan.

Sebanyak 10-20 per ribuan bayi yang lahir di Afrika pun meninggal dunia selama proses persalinan karena ibunya menjalani prosedur pemotongan kelamin.

Selain itu, nota kesepakatan antara WHO-Unicef-UNFPA pada tahun 1997 menyatakan, "mutilasi kelamin wanita merupakan pelanggaran integritas fisik dan psikoseksual para wanita dan gadis sebagai salah satu bentuk kekerasan terhadap wanita sehingga tak bisa diterima secara universal."

Sunat perempuan biasanya dilakukan sebagai bentuk cerminan nilai-nilai yang dipegang teguh orangtuanya dalam komunitasnya agar putrinya bisa diterima secara sosial.

WHO beranggapan agar praktik ini bisa ditabukan secara luas, upaya penyadaran dan kampanye tentang dampak negatif sunat perempuan harus dimulai dari komunitas yang melegalkannya.

Sunat perempuan menurut para penggiat feminis harus diperkenalkan sebagai praktik yang merugikan kesehatan bahkan menimbulkan cedera berkepanjangan pada wanita.

Sementara di Indonesia, sunat perempuan diatur dalam Permenkes No 1636/Menkes/Per/XI/2010 tentang Sunat Perempuan yang intinya mengatur prosedur dan teknik penyayatan dan hanya bagian mana yang boleh disayat.

Beberapa poin yang diatur dalam Permenkes No 1636/2010 tentang Sunat Perempuan antara lain sebagai berikut:

1. Sunat perempuan hanya boleh dilakukan oleh tenaga kesehatan baik dokter, bidan atau perawat yang memiliki izin kerja. Sebisa mungkin, tenaga kesehatan yang dimaksud berjenis kelamin perempuan.

2. Bagian yang dipotong tidak boleh sembarangan, bahkan sebenarnya tidak ada bagian dari alat kelamin perempuan yang boleh dipotong. Sunat yang diizinkan hanya berupa goresan kecil pada kulit bagian depan yang menutupi klitoris (frenulum klitoris).

3. Sunat perempuan tidak boleh dilakukan dengan cara mengkaterisasi atau membakar klitoris (bagian mirip kacang yang paling sensitif terhadap rangsang seksual, dalam Bahasa Indonesia disebut juga klentit). Goresan juga tidak boleh melukai atau merusak klitoris, apalagi memotong seluruhnya.

4. Bagian lain yang tidak boleh dirusak atau dilukai dalam sunat perempuan adalah bibir dalam (labia minora) maupun bibir luar (labia mayora) pada alat kelamin perempuan. Hymen atau selaput dara juga termasuk bagian yang tidak boleh dirusak dalam prosedur sunat perempuan.

5. Sunat perempuan hanya boleh dilakukan atas permintaan dan persetujuan perempuan yang bersangkutan dengan izin dari orangtua atau walinya. Petugas yang menyunat juga wajib menginformasikan kemungkinan terjadinya perdarahan, infeksi dan rasa nyeri.


Sumber : http://health.detik.com/

Tendangan Manis si Madu Amankan Tubuh dari 6 Gangguan Ini

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Semua orang tahu madu bisa meningkatkan daya tahan tubuh jika diminum langsung setiap hari. Tapi tendangan manis si madu ternyata juga punya manfaat untuk mengamankan tubuh dari 6 gangguan ini.

Berikut ini beberapa manfaat dari madu yang bisa meningkatkan kesehatan, seperti dikutip dariHuffingtonPost, Kamis (16/8/2012) yaitu:

1. Antibiotik topical
Beberapa jenis penyakit kulit, luka bakar, goresan sayatan di kulit atau luka lainnya di kulit bisa diatasi dengan cara mengoleskan madu. Hal ini karena adanya kandungan hidrogen peroksida yang secara alami ada dalam madu yang diproduksi dari enzim di tubuh lebah.

2. Mengatasi gigitan nyamukSeperti diketahui, madu mengandung sifat anti peradangan (anti inflamasi) yang membuatnya bisa menjadi pilihan baik untuk membantu mengurangi gatal dan iritasi akibat gigitan nyamuk.

3. Mengatasi batuk di malam hariStudi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menemukan madu bekerja lebih baik dibanding plasebo untuk menekan atau mengobati batuk di malam hari sehingga tidak mengganggu tidur.

Penelitian ini dilakukan oleh Dr Herman Avner Cohen dari Tel Aviv University yang menganalisis 300 anak yang memiliki batuk malam hari yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas pada anak-anak usia 1-5 tahun.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuhMadu diketahui mengandung polifenol, yaitu sejenis antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga bisa berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan melindungi dari kanker.

5. Membantu sistem pencernaanDalam sebuah studi yang diterbitkan BMC Complementary and Alternative Medicine, peneliti menemukan bahwa mengganti gula dengan madu bisa meningkatkan mikroflora yang ada di dalam usus, sehingga membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.

6. Mengobati jerawat
Berdasarkan penelitian, jenis madu Manuka dan Kanuka efektif untuk mengobati acne vulgaris, yaitu kondisi kulit yang disebabkan oleh peradangan dan infeksi pada folikel bagian wajah, punggung dan dada.


Sumber : http://health.detik.com/

Toilet Tanpa Air, Cita-cita Bill Gates yang Hampir Terwujud

Bill Gates (Foto: detikInet)

Seattle, Bill & Melinda Gates Foundation mengadakan kompetisi untuk menciptakan toilet bagi orang-orang di seluruh dunia yang kesulitan mendapat air bersih. Syaratnya, toilet ini tidak menggunakan air, listrik, tanpa polusi, menggunakan sumber energi alternatif dan bisa beroperasi menggunakan biaya sebesar 5 sen atau Rp 500 per hari.

Hasilnya, banyak temuan-temuan inovatif yang masuk. Ada yang menggunakan energi gelombang mikro untuk mengubah kotoran manusia menjadi listrik. Ada juga yang menampung urine kemudian menggunakannya untuk pembilasan. Dan yang paling banyak adalah toilet yang mengubah kotoran menjadi arang.

Para ilmuwan dari seluruh dunia ikut serta untuk menjawab tantangan bos Microsoft ini. Gates Foundation akan mengumumkan beberapa pemenang kompetisi ini pada Selasa 21 Agustus 2012 agar dapat merealisasikan ide-ide inovatifnya. Selain itu, para pengusaha lokal juga dapat menggunakan teknologi baru dalam kompetisi ini untuk diproduksi.

"Kami tidak bisa lebih bahagia lagi melihat respons yang sudah kami terima," kata Bill Gates mengungkapkan kegembiraannya seperti dilansir New York Daily News, Kamis (16/8/2012).

Bill Gates mulai menyeriusi permasalahan toilet sejak hampir setahun lalu. Yayasan milik pendiri Microsoft ini telah menyiapkan dana hibah sebanyak US$ 370 juta atau sekitar Rp 3,5 triliun untuk program yang disebut 'Reinventing Toilet'.

Gates Foundation berharap prototipe pertama sudah dapat diujicoba dalam waktu 3 tahun ke depan. Sebagian besar prototipe toilet dipamerkan minggu ini di halaman markas Gates Foundation di Seattle.

"Jika kita bisa melakukannya dengan benar, ada kemungkinan bahwa beberapa desain ini juga dapat menjadi solusi bagi negara-negara kaya dan menengah," kata Bill Gates.

PBB memperkirakan penyakit akibat sanitasi yang tidak aman banyak terjadi di negara berkembang. Sekitar 1,5 juta anak meninggal setiap tahun akibat penyakit diare. Sebagian besar kematian tersebut dapat dicegah dengan sanitasi yang tepat, air minum yang aman dan peningkatan kebersihan.

Proyek-proyek lain mengenai sanitasi memang sudah banyak berjalan. Salah satunya adalah proyek London School of Hygiene dan Tropical Medicine yang menggunakan larva lalat hitam di dalam kakus untuk memproses limbah dan menghasilkan pakan ternak kualitas tinggi yang ramah lingkungan dengan biaya satu sen atau 100 rupiah per hari.

Proyek larva lalat ini telah diuji di Cape Town, Afrika Selatan. Saat ini para penemunya sedang menawarkan teknologi ini kepada para pengusaha dari Haiti, Sudan, Kenya dan Ghana yang terarik mengadopsi teknologi tersebut.

"Akhirnya produk tersebut akan terlihat seperti peralatan dengan teknologi yang sangat rendah, tapi ada banyak ilmu di balik itu," kata Walter Gibson, ahli biokimia medis yang ikut mengembangkan toilet larva lalat.


Sumber : http://health.detik.com/

Anak yang Kurang Vitamin A Bisa Konsumsi Beras Rekayasa Genetik

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Anak-anak rentan mengalami berbagai gangguan jika tubuhnya kekurangan nutrisi tertentu. Ilmuwan berhasil menemukan solusinya untuk anak yang kekurangan vitamin A dengan konsumsi Golden Rice.

Secara umum, ada 4 jenis vitamin yang paling dibutuhkan oleh anak-anak dalam masa tumbuh-kembangnya yaitu vitamin A, C, D dan E. Jika kebutuhan terhadap salah satu vitamin saja tak terpenuhi, bisa dipastikan si anak akan mengalami gangguan kesehatan.

Sekelompok peneliti di AS menguji sebuah produk beras yang telah direkaya secara genetis dan diberi nama Golden Rice serta membandingkannya dengan bayam dan suplemen vitamin A terhadap 68 anak berusia 6-8 tahun di China.

Peneliti menemukan bahwa beras ini sama efektifnya dengan kapsul berisi suplemen vitamin A yang diberikan kepada anak-anak setelah melakukan tes darah pada ke-68 partisipan selama 3 minggu.

Bahkan hasilnya menunjukkan kandungan vitamin A dalam beras ini jauh lebih baik daripada beta-karoten alami yang terkandung di dalam bayam.

Secara normal, tanaman padi juga menghasilkan beta-karoten (sumber vitamin A alami) namun di bagian daunnya. Bukannya di bagian biji-bijian yang seringkali dipakai sebagai bahan makanan pokok di sejumlah negara.

Sedangkan Golden Rice direkayasa secara genetis untuk menghasilkan beta-karoten di bagian tanaman yang bisa dimakan tersebut.

Sebenarnya produk ini sudah dijual bebas selama beberapa tahun namun karena mengalami rekayasa genetika, produk ini menghadapi berbagai tentangan dari kelompok pecinta lingkungan dan pendukungnya.

Selain itu, muncul berbagai pertanyaan tentang seberapa efisien kandungan beta-karoten dalam Golden Rice yang dapat diubah menjadi vitamin A, terutama terhadap anak-anak.

"Namun studi baru ini menunjukkan bahwa beras ini sama baiknya dengan beta-karoten sintetis yang ada dalam kapsul-kapsul suplemen," ungkap ketua tim peneliti Guangwen Tang dari Tufts University di Boston.

"Meski kami masih memerlukan studi lebih lanjut, temuan ini menunjukkan bahwa Golden Rice bisa menjadi salah satu cara efektif untuk melawan kasus kekurangan vitamin A yang banyak ditemukan di negara-negara dimana nasi merupakan makanan pokok," tambahnya seperti dilansir dari healthnews, Kamis (16/8/2012).

Menurut WHO, ada 250 juta anak di seluruh dunia yang mengalami kekurangan vitamin A. Padahal kondisi ini dapat mengakibatkan kebutaan dan menyebabkan anak-anak menjadi rentan terserang penyakit atau infeksi karena kekurangan vitamin A menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh.

"Jika seluruh anak di negara-negara yang dimaksud diberi asupan vitamin A yang memadai maka lebih dari 2,7 juta kasus kematian akibat kondisi ini bisa dicegah tiap tahunnya," tandas Tang.

Golden Rice sendiri merupakan produk yang relatif murah sekaligus bisa memberikan asupan vitamin A bagi anak-anak di negara-negara dimana nasi merupakan makanan pokok, termasuk China dan negara Asia lainnya.

Tang dan timnya pun menemukan semangkuk Golden Rice berukuran 100-150 gram (3,5-5 ons) dapat menyediakan 60 persen asupan vitamin A harian yang dibutuhkan anak-anak.

Studi ini telah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Sumber : http://health.detik.com/

Perilaku Seks yang Sesuai untuk Usia Tua

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Semakin tua mungkin gairah seksual seseorang juga akan semakin menurun karena berkurangnya hormon. Tetapi sebenarnya hubungan seks pada usia yang lebih tua akan lebih menarik karena pikiran lebih bebas dari tekanan dan masalah.

Masalah seksual yang muncul karena bertambahnya umur seperti disfungsi ereksi atau menurunnya libido merupakan tantangan yang harus diatasinoleh semua orang agar tidak mengganggu kualitas hubungan seksualnya meski telah berumur.

Berikut 5 langkah yang dapat membantu meningkatkan kualitas bercinta pada orang yang lebih tua, seperti dilansir everydayhealth, Selasa (14/8/12) antara lain:

1. Memperlambat proses hubungan seksual

Ketika seseorang bertambah tua, dirinya akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk terangsang daripada ketika muda dulu. Sehingga sediakan lebih banyak waktu untuk pemanasan atau foreplay agar seks lebih menyenangkan.

Perubahan fisiologis yang terjadi ketika usia bertambah tua juga membuat rangsangan yang sering dilakukan ketika muda tidak lagi memiliki efek yang sama. Oleh karenanya lakukan eksperimen-eksperimen untuk merangsang pasangan agar mendapatkan seks yang lebih baik.

2. Mengungkapkan kebutuhan masing-masing pasangan

Komunikasi yang baik adalah salah satu kunci keberhasilan hubungan seksual pada suami istri. Usia yang berubah juga menyebabkan kebutuhan seksual berubah juga.

Berbicara sebelum, selama, dan setelah melakukan hubungan seks dapat memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan dan menghindari kesalahpahaman serta kecemasan. Lakukan percakapan ringan ketika sedang berada di tempat tidur.

Untuk percakapan yang berat seperti kondisi pengobatan disfungsi ereksi atau mengatasi libido yang rendah, pilihlah waktu yang lebih santai tetapi jangan pada waktu mendekati seks. Jujurlah tentang apa yang terjadi dan apa yang Anda harap akan terjadi dapat menjadi cara yang baik untuk lebih intim di kamar tidur.

3. Bereksperimen dengan posisi bercinta baru atau penggunaan sex toys

Agar lebih mudah terangsang, seseorang di usia yang sudah tidak muda lagi mungkin memerlukan sesuatu yang baru. Menggunakan sex toys seperti vibrator dan bantuan praktis seperti pelumas, dapat membantu meningkatkan kualitas hubungan seks pasangan.

Anda juga dapat bereksperimen dengan posisi bercinta yang baru atau penambahan beberapa bantal untuk mendukung tulang yang pegal selama bercinta karena faktor usia.

4. Masturbasi

Ketika seseorang telah kehilangan pasangannya, dirinya dapat memenuhi kebutuhan seksualnya dengan masturbasi. Masturbasi telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan, baik fisik maupun emosional.

Luangkan waktu untuk menemukan apa yang dapat menyenangkan diri sendiri. Hal ini bahkan dapat menyebabkan seseorang terlepas dari stres karena terlarut dalam kesepian dan kesendirian.

5. Tetap sehat

Tubuh seseorang mungkin akan berubah ketika bertambah tua, tetapi Anda dapat meningkatkan cara kerja tubuh dengan membuat pilihan makanan yang sehat dan olahraga. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan seks yang lebih baik dengan mempertahankan kekuatan otot dan kapasitas aerobik.

Meskipun Anda tidak lagi perlu khawatir akan risiko kehamilan jika berhubungan seks di usia tua, tetapi usia tidak melindungi seseorang dari penyakit menular seksual. Tetap gunakan kondom sebagai perlindungan dari penyakit menular seksual.


Sumber : http://health.detik.com/

Terminum Cairan Perempuan, Berbahayakah?

ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Dokter, pasangan saya usia 26 tahun. Setiap berhubungan selalu mengalami orgasme (wanitanya) sampai keluar berkali-kali (dimana saya kira ngompol).

Saat saya oral kemaluannya atau penetrasi dia juga selalu keluar sampai berkali-kali. Sampai tempat tidur basah semua. Dan saya kadang-kadang terminum cairan orgasmenya itu.

Apakah berbahaya bagi kesehatan? Apakah manfaat dari cairan orgasme vagina? Apakah berbahaya menelan cairan yang keluar dari payudara yang diisap?

Ricky (Pria, 44 Tahun), ricXX_XXXXXXXXX@yahoo.com
Tinggi Badan 179 Cm dan Berat Badan 74,2 Kg

Jawaban

Besar kemungkinan pasangan Anda mengalami 'Ejakulasi' (Female Ejaculation) yang amat jarang terjadi pada wanita.

Cairan yang terpancar sesudah orgasme bukan air seni. Cairan tersebut berasal dari kelenjar-kelenjar genital seperti Skinner's gland.

Cairan tersebut bila tertelan tidak berbahaya bagi kesehatan, tapi khasiatnya belum terjawab oleh penelitian medis.

Juga cairan yang keluar dari payudara yang dihisap, tidak berbahaya untuk kesehatan bila tertelan.

Dr. Andri Wanananda, MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.


Sumber : http://health.detik.com/read/

Hai Pria, Hindari Makanan Ini Bila Tak Ingin Impotensi!

Jakarta - Obat-obatan seperti Viagra dapat mengobati impotensi pada pria, tetapi tentu saja ada beberapa efek samping pada kesehatan. Untuk itu, menghindari beberapa makanan penyebab impotensi tentu lebih baik.

Penyebab utama impotensi adalah lemak yang menurunkan fungsi sistem arteri memasok aliran darah di penis. Ketika arteri mengalami penyumbatan saat membawa darah, kondisi tersebut akan mempengaruhi ereksi.

Ada beberapa makanan yang perlu pria hindari bila tak ingin mengalami impotensi, seperti dilansir boldsky, Senin (13/8/2012):


1. Makanan yang mengandung banyak garam

Makanan yang banyak mengandung garam dapat meningkatkan tekanan darah yang kemudian dapat menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, garam juga mengurangi aliran darah ke organ yang pada gilirannya dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Makanan ringan, junk food, saus dan makanan tinggi garam lainnya perlu dihindari bila Anda tak ingin terserang impotensi.

2. Makanan berminyak

Hindari makanan berminyak dan lemak jenuh karena dapat meningkatkan risiko kolesterol jahat. Kolesterol mempengaruhi aliran darah di organ utama dari tubuh yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Makanan yang dapat meningkatkan kolesterol misalnya gorengan, daging berlemak, kuning telur, mentega, daging olahan, minyak terhidrogenasi seperti minyak sawit dan minyak kelapa yang dipanasi berulang-ulang.

3. Makanan mengandung lemak trans

Lemak trans dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan secara bertahap dapat menyebabkan penyakit jantung dan disfungsi ereksi. Keripik, kentang goreng, margarin dan kue kering dan setiap makanan yang digoreng atau kemasan memiliki kandungan lemak trans lebih tinggi.

4. Makanan mengandung banyak gula

Makanan berkadar gula tinggi harus dihindari jika seseorang ingin mencegah impotensi. Kadar gula yang tinggi dapat memicu diabetes, yang pada gilirannya dapat melemahkan pembuluh darah yang menuju ke organ kelamin dan menyebabkan disfungsi ereksi.

5. Alkohol

Untuk menyembuhkan disfungsi ereksi, hindarilah alkohol. Menurut peneliti, segelas anggur merah masih bermanfaat untuk tubuh, tetapi minuman beralkohol lainnya dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Sumber : http://health.detik.com/

7 Penyakit Mengerikan Akibat Makanan yang Tercemar Pestisida

ilustrasi (foto: Thinkstock)

Jakarta, Jangan sembarangan menelan makanan meskipun terlihat sehat dan menyegarkan. Beberapa bahan makanan nabati diperoleh dari tanaman yang dibesarkan dengan pestisida. Pestisida merupakan racun dan dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya apabila masuk ke dalam tubuh.

Pestisida ada berbagai jenis, tapi tujuannya sama, yaitu dirancang untuk membunuh hama. Meskipun sudah menjalani proses pembersihan, terkadang residu atau sisa pestisida masih tertinggal dalam bahan makanan. Bahan beracun ini juga disalahkan atas berkurangnya kadar mineral dalam makanan.

Beberapa ilmuwan masih menoleransi kadar pestisida dalam makanan dengan mengatakan bahwa dalam jumlah kecil efeknya tidak akan terlalu signifikan bagi tubuh. Namun ilmuwan lainnya ada yang bersikeras bahwa dalam dosis yang sangat kecil pun pestisida bisa menimbulkan masalah kesehatan. Efeknya bisa saja muncul beberapa puluh tahun berikutnya.

Seperti dilansir Rodale, Senin (13/8/2012), ada 7 penyakit berbahaya yang diakibatkan oleh pestisida:

1. Diabetes
Sejak bertahun-tahun yang lalu, para ilmuwan telah melihat hubungan antara pestisida dan diabetes. Sebuah penelitian tahun 2011 yang diterbitkan jurnalDiabetes Care menemukan bahwa orang yang mengalami kelebihan berat badan dan di tubuhnya terdapat pestisida organoklorin berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2.

Untuk mencegah diabetes, pilihlah produk makanan organik tanpa pestisida. Hindari menggunakan penyegar udara kimia dan produk-produk artifisial yang beraroma sebab dapat memicu diabetes tipe 2.

2. Kanker
Lebih dari 260 pestisida terbukti berkaitan dengan berbagai jenis kanker seperti limfoma, leukemia, sarkoma jaringan lunak, kanker otak, kanker payudara, kanker prostat, kanker tulang, kanker kandung kemih, kanker tiroid, kanker usus, kanker hati, dan kanker paru-paru.

3. Autisme dan Gangguan Perkembangan Lainnya
Para peneliti terkemuka di dunia percaya bahwa autisme disebabkan oleh perpaduan antara gen dan polutan yang yang masuk ketika ibu hamil. Kebanyakan insektisida membunuh hama dengan cara mengganggu fungsi sarafnya. Mekanisme yang sama tampaknya bisa terjadi pada janin yang terpapar insektisida.

Sebuah penelitian tahun 2010 yang dilakukan Harvard University menemukan bahwa anak-anak yang di dalam urinnya terkandung pestisida organofosfat jauh lebih mungkin mengalami ADHD atau ganguan pemusatan perhatian dan hiperaktif dibanding anak-anak yang urinnya tidak tercemar pestisida.

4. Obesitas
Beberapa jenis pestisida berfungsi sebagai pengganggu hormon. Artinya, pestisida bertindak seperti hormon palsu dalam tubuh. Hormon ini memblokir jalur komunikasi hormon yang penting bagi tubuh atau mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur pengeluaran hormon yang sehat.

Penelitian tahun 2012 yang dimuat jurnal Environmental Health Perspectives menemukan bahwa ada lebih dari 50 pestisida yang diklasifikasikan sebagai pengganggu hormon. Beberapa di antaranya dapat memicu sindrom metabolik dan obesitas apabila terakumulasi dalam sel-sel.

5. Penyakit Parkinson
Lebih dari 60 penelitian menunjukkan hubungan antara pestisida dan penyakit Parkinson. Penyakit ini ditandai dengan gerakan gemetar yang tidak dapat dikendalikan. Ternyata penyakit ini sangat berkaitan dengan paparan bahan pembunuh hama dan gulma untuk jangka waktu yang panjang.

6. Kemandulan
Pestisida dapat mengganggu kesuburan. Salah satunya adalah atrazin, pembunuh gulma yang banyak digunakan di pertanian tebu dan ternyata terdeteksi dalam air keran. Dokter dan ilmuwan menunjukkan bukti bahwa atrazin meningkatkan risiko keguguran dan kemandulan.

Pestisida jenis lain juga dapat menurunkan kadar testosteron pria. Sebuah penelitian tahun 2006 menemukan bahwa klorpirifos, zat kimia yang digunakan dalam apel nonorganik dan pertanian lada serta carbaryl, pestisida yang banyak digunakan pada tanaman stroberi, dapat menurunkan kadar testosteron.

7. Bayi Lahir Cacat
Bayi yang dikandung selama musim semi dan musim panas, yaitu ketika penggunaan pestisida dalam produk makanan sangat marak, ternyata berisiko paling tinggi mengalami cacat lahir. Pada bulan-bulan ini, kadar pestisida di permukaan air ditemukan paling tinggi. Selain itu, penyakit spina bifida, bibir sumbing, kaki pengkor dan sindrom Down juga bisa diakibatkan karena ibu hamil terpapar pestisida.

Untuk menghindari risiko ini, gunakan filter air yang disertifikasi oleh NSF Internasional. Alat ini secara signifikan dapat mengurangi kadar atrazin dan pestisida lainnya dalam air.


(pah/ir)


Sumber : http://health.detik.com/